Banyaknya aktivitas Siswa lakukan setiap hari dalam perjalanan, membuat stamina dan kekebalan tubuh menjadi menurun, cepat lelah, dan berbagai penyakit infeksi pun mudah menyerang. Wajar jika siswa melakukan aktivitas yang berat dan kemudian merasa lelah setelahnya. Namun rasa lelah bisa menjadi musuh ketika siswa ingin melanjutkan aktivitas dan perjalanan terus bugar, fit, sehat, dan berstamina. Lalu bagaimana jika lelah tiba-tiba datang tetapi masih ada perjalanan jauh yang harus dilakukan? dengan cara siswa lakukan biar tidak lelah
Banyak hal cara sederhana yang dapat membuat tubuh kembali segar dan terlepas dari kelelahan. Hal tersebut tentunya dapat siswa lakukan sendiri bahkan di perjalalan meraka bernyanyi atau tangan dilemaskan, tidak perlu minta pertolongan, hanya butuh niat dan waktu luang saja siswa untuk membuat tubuhnya lebih baik lagi.adalah cara sederhana yang dapat menghilangkan kelelahan: kita lihat dalam poto gambar ini
Stress dan tekanan yang siswa alami justru akan sangat menghabiskan energi dan tenaga Inilah salah satu penyebab mudah merasa kelelahan jika sedang stres. Cobalah untuk menghilangkan stress tersebut dengan melakukan berbagai hal cara yang membuat tubuh nyaman dan rileks, seperti melakukan gembira badan dilemaskan atau sekadar me-time sejenak. Walaupun dilakukan hanya sebentar, namun hal ini akan membantu tubuh untuk kembali normal.
